Кальян – это курительный прибор, в котором табачный дым охлаждается и очищается, проходя через воду. Кальянный табак не имеет особых отличий от сигаретного. Он также имеет в составе вредные смолы и никотин. Процессы курения сигарет и вдыхания кальянного дыма различаются. При курении сигареты табак сгорает под действием высоких температур, а в кальяне табак не горит, он медленно тлеет. Но результат и в том, и в другом случаях один – организм отравлен никотином и вредными примесями, при курении сигареты это происходит быстро, при курении кальяна – более медленно. С 2020 года запрещено предоставлять услуги по курению кальянов в помещениях, предназначенных для услуг общественного питания (ч. 14 п. 1 ст. 12 Федерального закона от 23.02.2013 № 15-ФЗ "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции"). Кальян не является безопасной альтернативой курению сигарет. Строение кальяна подразумевает прохождение дыма от тлеющих углей и табака через водяной фильтр и через дополнительную систему разного рода фильтров. Однако дым не очищается от всех вредных веществ и примесей полностью. Дым, прошедший через водный фильтр, имеет достаточно угарного газа, солей тяжелых металлов и канцерогенных соединений. Остается в дыме и никотин – а за часовой сеанс курящий кальян получает столько никотина, сколько содержится в 5 пачках сигарет. Также к нарушению здоровья приводит курение в закрытых и плохо вентилируемых помещениях, где скапливается выдыхаемый угарный газ и дым, наступает состояние гипоксии (нехватки кислорода). А при постоянном вдыхании 500-600 кубических сантиметров дыма легкие теряют эластичность, что пагубно отражается на способности легких выводить вредные вещества. Кальянный дым содержит никотин, бензпирен, оксид углерода; кроме этого в организме курильщика кальяна обнаруживается довольно высокий уровень концентраций мышьяка, хрома, свинца. Последствия этого – рак лёгких, бесплодие, различные заболевания сердечно – сосудистой системы, а также курение кальяна может отразиться и на здоровье потомства. При использовании кальяна несколькими людьми сразу повышается риск заражения неприятными и трудноизлечимыми заболеваниями – туберкулезом, гепатитом В и различными респираторными инфекциями, от гриппа до микоплазмоза. Употребляя сигареты или кальян, человек подвергает свой организм сложнейшим испытаниям. Однако, если вы не в состоянии бросить эту пагубную привычку, то хотя бы попытайтесь минимизировать её последствия: для курения используйте только специальный табак; регулярно меняйте мундштуки, если курите большой компанией; мойте кальян сразу после использования; не пользуйтесь спиртными напитками для заливания в колбу, а для усиления аромата можно добавить немного эфирного масла; после процесса курения кальяна отдайте предпочтение чаю или лимонаду, а не алкогольным напиткам.